Télécharger JE DÉBUTE MON JEÛNE INTERMITTENT - ALIX LEFIEF-DELCOURT & OLIVIA CHARLET

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  • Editeur : Leduc S
  • Genre : Roman
  • Taille : 2 Mo
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    • Descriptions


    Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne
    de 16 à 24 heures et des temps d’alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé :
    perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires…

    Dans ce livre vous trouverez :
    • Un mode d’emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité:
    Qu’est-ce que le jeûne?
    Quels sont ses bienfaits pour la santé?
    Comment bien s’y préparer ?
    Comment s’organiser ?
    Quelles sont les précautions à prendre?

    • 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure.
    • Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre
    les jeûnes.
    • Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.

    Format : EPUB
    21-01-2023 00:01

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